Benefiti vežbanja poznati su od kada je sveta i veka. Čak se i u antičko doba znalo da trening snaži telo i duh, pa su se različite kulture okretale raznim vrstama fizičke aktivnosti. Neki su se bavili borilačkim veštinama, neki jogom, a neki vežbanjem sa teretom i raznim spravama. Zašto je u današnje vreme važno […]